Billy's Bootcamp 5,6,7日目

今日で7日間のプログラムが終わりました。

5,6日目は腹筋プログラム。35分あまり、やたら腹筋をいじめます。これはかなりキツい。ずっとはもたないので、休み休みやってました。

7日目の最終プログラムはわりと軽めでした。30分ぐらい一通りのエクササイズして、ビリーのありがたい説法を聞いて終わり。ちょっと物足りないかな、って感じ。

で、7日間終わったわけですが、なぜか始める前より500gぐらい体重増えました。なんでだろ。。。まぁやせたかったわけじゃないからいっか。ダイエットプログラムというより、体質改善プログラムのようなので、体重増えることもあるかな。その分筋肉が増えてくれるといいんだけど。

これからも少しずつ続けます。せっかくなんで、夏に向けて腹筋でも割ってやろうかな。